今朝の外気は氷点下２.６度Cでした。
　寝坊で起きてみたら、頭と喉が痛くて、だるくて、ガタガタ寒かったので、南松本での劇の朝稽古はお休みし、１日家でゆっくりしてました。
　ほんとにゆっくりで、家の中なのに、海の底を歩いているようなスローモーション。なんか、動きがヘンでした。
　足がすぐに冷たくなるので、幾度も足湯に飛び込んで、つい、うとうと。
　夕方、ストーブの上でコトコトしていたチキンスープでラーメンを食べたら、喉の痛みが消え、元気になりました。（生ネギをどっさりと、半熟ゆで卵２つ、ノリの焼いたのと、野菜炒め乗せ）。
　ビワ葉、ナツメ、タンポポ、ヨモギ、スギナのブレンド果実酒のお湯割りを、水分代わりにぐいぐい飲んだのも、効いたかなぁ。
　昨夜は寒くて、ぐっすり眠れなかったので、今日は布団も極寒用に整えました。皆さまも、温かくしてお休みください。